Co jest najważniejsze w mieszkaniu alergika? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale wiadomo, że podstawą jest uwolnić się od alergenów. Dlatego temat ten traktujemy tak szeroko i z różnych stron:
-
Jesteś tutaj:
- Strona główna
- Aktualności
- Sport a astma
Sport a astma
Czy chorzy na astmę powinni podejmować wysiłek fizyczny? Rozważania Dr. Radosława Gawlik na konferencji w Wiśle.Temat wysiłku fizycznego u chorych na astmę podjął na III Konferencji Szkoleniowej PTA w Wiśle dr hab. med. Radosław Gawlik z Katowic. "Wysiłek fizyczny? Jak najbardziej tak, trzeba do niego zachęcać naszych chorych. Mała aktywność ruchowa dziecka, jak wykazały badania autorów duńskich, wiąże się z częstszym występowaniem u nich w późniejszym wieku astmy oskrzelowej" - tłumaczy lekarz.
Dokumenty raportu Światowa strategia zapobiegania i leczenia astmy (Gina 2006) zawierają opinię, że wysiłek fizyczny jest najczęstszą przyczyną występowania krótkotrwałych napadów duszności w przebiegu astmy. Dr Gawlik podaje, że częstość występowania powysiłkowego skurczu oskrzeli, który jest krótkotrwały wynosi:
Ogólna populacja - 5% do 20%
Chorzy na astmę - ok 90%
Sportowcy 30% do 50%
Jednak podjęcie odpowiedniego leczenia u chorego na astmę spowoduje, że ta reakcja będzie na pewno mniejsza.
Dr Gawlik do czynników wypływających na wystąpienie duszności u chorych na astmę zaliczył: rodzaj wysiłku, czas trwania wysiłku, temperaturę otoczenia, wilgotność, infekcje, dodatkowe czynniki (alergeny, zanieczyszczenia) oraz stosowane leki.
Jak podaje badacz, wystąpienie skurczu oskrzeli, np. w przypadku sportowców nie przeszkadza w osiąganiu sukcesów. Przykładowo podczas XXII Letnich Igrzysk Olimpijskich w Los Angeles, w amerykańskiej ekipie liczącej 597 osób, 26 zawodników miało udokumentowaną astmę oskrzelową. Co więcej, 41 olimpijskich medali, w tym 15 złotych i 21 srebrnych, uzyskali sportowcy amerykańscy u których stwierdzano powysiłkowy skurcz oskrzeli.
Kolejnym przykładem, który przytoczył dr Gawlik jest Amy Van Dyken - znana na całym świecie pływaczka. Kiedy była dzieckiem, jej dolegliwości astmatyczne były tak nasilone, że miała problemy nawet z chodzeniem po schodach. W wieku 6 lat za namową lekarza zaczęła pływać - rytmiczny oddech oraz wilgotne powietrze miało wzmocnić jej płuca. Początkowo było ciężko - do 11 roku życia nie potrafiła przepłynąć 100 metrów. Z pomocą systematycznego, regulowanego treningu i leczenia (mimo częstszych napadów astmy), Van Dyken dopłynęła kraulem do szczytów sportu. Zdobyła 4 złote medale na IO w Atenach i 2 dalsze po czterech latach w Sydney. - tłumaczy dr Radosław Gawlik.
Jednym z celów skutecznego leczenia astmy (GINA) jest zachowanie normalnej aktywności - łącznie z wysiłkiem. Ćwicząc systematycznie mniejsza się reaktywność oskrzeli na wysiłek fizyczny chorych na astmę. W wyniku treningów chorzy osiągają wyższą wydolność fizyczną i wykonują pracę mniejszym kosztem fizjologicznym. Istotny jest dobrze zaplanowany i realizowany trening chorych na astmę. Jak powiedział Wojciech Oczko "Ruch jest w stanie zastąpić prawie każdy lek, ale nie wszystkie leki razem wzięte nie zastąpią ruchu" - podsumował dr Gawlik.
Bibliografia: Materiały z III Konferencji Szkoleniowej PTA w Wiśle
Red. Anna Włoszek
Poprzednie wiadomości
