Co jest najważniejsze w mieszkaniu alergika? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale wiadomo, że podstawą jest uwolnić się od alergenów. Dlatego temat ten traktujemy tak szeroko i z różnych stron:
Odróżniamy alergię od przeziębienia
Kolejne osłabienie? Cieknie z nosa? Oczy raz swędzą, raz pieką i łzawią? W dodatku to notoryczne kichanie? Zastanawiasz się, czy znowu dopadło Cię przeziębienie. Okres jesieni, zimy czy teraz przedwiośnia temu sprzyja. Jednak to nie musi być kolejne przeziębienie. Odpowiedź może Cię zaskoczyć - to alergia.Kolejne osłabienie? Cieknie z nosa? Oczy raz swędzą, raz pieką i łzawią? W dodatku to notoryczne kichanie? Zastanawiasz się, czy znowu dopadło Cię przeziębienie. Okres jesieni, zimy czy teraz przedwiośnia temu sprzyja. Jednak to nie musi być kolejne przeziębienie. Odpowiedź może Cię zaskoczyć - to alergia. Długotrwały nieżyt nosa może być oznaką alergii na grzyby, pleśnie i roztocza, które nadmiernie rozmnażają się w okresie grzewczym.
Analizuj
Nam, zwykłym śmiertelnikom, trudno odróżnić normalny katar towarzyszący przeziębieniu od alergicznego nieżytu nosa. W obu przypadkach objawy są podobne: bóle głowy, zatkany nos i nierzadko płynna wydzielina z niego, a także gorsze samopoczucie. Warto zastanowić się i dokładnie przeanalizować symptomy, aby niepotrzebnie nie sięgać po kolejne dawki leków na przeziębienie.
Podwyższona temperatura ciała niejednokrotnie występuje przy przeziębieniu, natomiast nie towarzyszy nieżytowi alergicznemu. Wydzielina z nosa, na początku intensywna, zmienia swoją konsystencję na gęstszą, po kilku (zwykle siedmiu) dniach zanika. Alergiczny katar ma postać wodnistego śluzu i taką konsystencję zachowuje tak długo, jak mamy styczność z alergenem. Będąc alergikiem pieką, swędzą, a nawet łzawią Twoje oczy (nie doświadczysz tego przy przeziębieniu), masz ataki kichania, które trapią Cię seria za serią. Obserwuj objawy - jeśli kichanie nasila się w konkretnych miejscach, sprawdź, co może je powodować. W okresie grzewczym (nadal trwającym) szczególnie nie sprzyjają Ci zamknięte, ogrzewane i niewietrzone pomieszczenia.
Człowiek wdycha około 500 litrów powietrza na godzinę. W zamkniętym pomieszczeniu cząstki mniejsze niż jeden mikron, w tym: naskórek, roztocza, zarodniki grzybów i pleśni stanowią ok. 90% wszystkich cząstek zawieszonych w powietrzu. Oddychając zanieczyszczenia te dostają się do naszego układu oddechowego i wywołują objawy alergiczne. Kichanie i nasilona wydzielina z nosa to mechanizmy obronne naszego organizmu przed tymi zanieczyszczeniami.
Działaj
Aby nie narazić się na tego typu oznaki, które uprzykrzają nasze normalne funkjonowanie, unikaj miejsc, w których ograniczony jest dostęp świeżego powietrza. Zdajemy sobie sprawę, że to niełatwe. Przecież pracujemy w nowoczesnych budynkach, zaopatrzonych w klimatyzacje (nierzadko zanieczyszczone) i nie zawsze możemy otworzyć okna. W takich przypadkach ratujmy się specjalnymi lekami, które ułatwią nam życie z grzybami i roztoczami. Specjalne tabletki zawierające substancję o nazwie pseudoefedryna, działają bezpośrednio ma receptory zlokalizowane w błonie śluzowej dróg oddechowych. Zwężają naczynia krwionośne, co prowadzi do obkurczenia obrzękniętych błon śluzowych nosa. Po kilkunastu bądź kilkudziesięciu minutach można cieszyć się drożnym nosem. Można zaopatrzyć się również w leki, które złagodzą objawy pieczenia, swęczenia i zaczerwieniena. Oprócz stosowania leków postaraj się jak najczęściej wietrzyć pomieszczenia, w których przebywasz. Jednak i z tym warto uważać, gdyż można złapać przeziębienie.
Na podstawie artykułu z serwisu www.claritineactive.pl
Poprzednie wiadomości
Alergiku, radź sobie z wiosną!
Śniegi stopniały, wzrasta temperatura, wiosna. Słońce grzeje dłużej. Wiosną cała przyroda budzi się do życia. Mamy więcej energii, jesteśmy radośni i uśmiechnięci. To, co sprawia, że widzimy więcej pozytywów może jednak przysporzyć sporo kłopotów alergikom.
Dlaczego cierpimy na alergie?
Dziedziczność, tryb życia czy zanieczyszczenie powietrza - co sprawia, że z roku na rok liczba alergików wzrasta?