Temat: domowe napoje izotoniczne (przepis)

Podczas upałów i wzmożonego wysiłku pocimy się, wiec tracimy dużo wody a wraz z nią minerały. Picie zwykłej wody nie wystarczy. Musimy uzupełnić minerały, a zwłaszcza elektrolity - potas i magnez. To ich brak powoduje skurcze mięśni, a w skrajnych przypadkach arytmię pracy serca. Jest pełno reklam napojów izotonicznych. Jednak dla nas alergików lepszy będzie napój przyrządzony samemu. Liczy się zdrowa dieta, której przepisy znajdziecie w poradniku Zachowajmy Zdrowie. Jest tam też artykuł w którym znajdziecie receptury na domowe napoje izotoniczne zachowajmyzdrowie.pl/domowe-napoje-izotoniczne/ .