Co jest najważniejsze w mieszkaniu alergika? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale wiadomo, że podstawą jest uwolnić się od alergenów. Dlatego temat ten traktujemy tak szeroko i z różnych stron:
-
Jesteś tutaj:
- Strona główna
- Całoroczna walka z astmą
Całoroczna walka z astmą
Zmorą astmatyków są całoroczne alergeny, czyli roztocza kurzu domowego, alergeny zwierzęce i pleśnie. W szczególności są one zagrożeniem dla pacjentów z najcięższą postacią astmy, tzw. astmą trudną do kontroli. Chorzy są bowiem uczuleni czasem na kilka czynników jednocześnie. Niebezpieczeństwo czyha całą dobę, w każdym miejscu - w pracy, w autobusie, restauracji, a nawet w domu. Prezes Organizacji Pacjentów i Osób Wspierających Chorych na Astmę Ciężką "Odzyskać Oddech" mówi, że istotne jest "odpowiednie dostosowanie swojego otoczenia i próba eliminacji czynników alergizujących, przyczyniających się do zaostrzeń ciężkiej astmy alergicznej.
Alergeny czy inne czynniki, które powodują napady astmy mogą występować w wielu miejscach, m.in. w domu. Tam zagrażają nam roztocza kurzu domowego, którego jest się trudno pozbyć. Można się pozbyć zbędnych ozdób na półkach, na których kurz osadza się chętnie i szybko. W sypialni lepiej nie stawiać kwiatów i przechowywać książek. Potrzebne jest wietrzenie pokoju i systematyczna zmiana pościeli. Jeśli chore jest nasze dziecko, to powinniśmy także prać jego pluszowe maskotki (temp. ok. 60 st. C.). Osoby zmagające się z astmą często korzystają ze specjalnych urządzeń, które oprócz funkcji czyszczącej, filtrują powietrze i utrzymują odpowiedni poziom jego wilgotności.
Dom jest w miarę łatwo dopasować do potrzeb astmatyka, natomiast gorzej wygląda sytuacja z miejscami publicznymi. Czasami unikanie alergenów nie jest możliwe. Dlatego niektóre osoby z ciężką postacią astmy wolą całkowicie zrezygnować z życia towarzyskiego i zawodowego. Jednak w miejscach publicznych można się starać ograniczyć kontakt z alergenami, np. wybierać miejsca, w których istnieje całkowity zakaz palenia.
Miejsce pracy również ma wpływ na chorobę. Wiele zawodów jest związanych z narażaniem na kontakt z substancjami, które poprzez swoje drażniące działanie mogą prowadzić do zaostrzenia objawów astmy oskrzelowej (np. pyły, lakiery, gazy). Alergeny środowiskowe są czasem przyczyną choroby, np. znana jest "astma piekarzy" - osoby pracujące z mąką uczulają się na nią. W takich sytuacjach trzeba zmienić pracę. Uczuleni na alergeny grzybów pleśniowych powinni unikać klimatyzacji, ponieważ może być doskonałym miejscem dla rozwoju pleśni.
Na co jeszcze trzeba uważać:
- pokarmy - przede wszystkim ważne jest uważne czytanie etykiet produktów spożywczych, ponieważ np. z pozoru bezpieczna czekolada może zawierać śladowe ilości składników alergizujących (orzechy). Nawet najmniejsze ilości alergenów w przypadku chorych na ciężką astmę, mogą powodować silne ataki duszności.
- kosmetyki i detergenty - są w stanie wywołać objawy astmy. Należy pamiętać, żeby w domu znajdowały się odpowiednie dla nas środki, np. preparaty hipoalergiczne. Dostosowane są do bardzo wrażliwej skóry i nie powinny działać podrażniająco. Niektórzy są zmuszeni do stosowania bardziej specjalistycznych kosmetyków, które są niestety drogie. Jednak nie powinniśmy oszczędzać na zdrowiu, ponieważ stosowanie źle dobranych produktów może się źle wpłynąć na nasz organizm.
- zwierzęta - często astma ciężka nie pozwala chorym na życie pod jednym dachem ze zwierzętami, ponieważ ich sierść może działać nie tylko uczulająco, ale jest także siedliskiem roztoczy. Jeśli jednak nie chcemy się pozbyć pupila z domu, to wtedy należy szczególnie dbać o jego higienę - przycinać i wyczesywać sierść, regularnie kąpać. Nie wpuszczamy go do sypialni. Trzeba pamiętać o okresach linienia, które są trudne dla astmatyków. Należy również zadbać o mieszkanie, bowiem sierść zwierzaka osiada się na meblach, wykładzinach oraz odzieży.
Źródło: www.odzyskacoddech.pl