Co jest najważniejsze w mieszkaniu alergika? Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ale wiadomo, że podstawą jest uwolnić się od alergenów. Dlatego temat ten traktujemy tak szeroko i z różnych stron:
-
Jesteś tutaj:
- Strona główna
- Aktualności
- Alergik na wakacjach
Alergik na wakacjach
Trwa sezon pylenia roślin i każdy alergik marzy o tym, żeby chociaż na chwilę odpocząć od uciążliwego kataru. Okazuje się, że jest to możliwe – wystarczy spakować walizkę i udać się na wczasy nad morze.Odpocząć od alergii i astmy
Wakacje najlepiej spędzać tam, gdzie w naturalnych warunkach jest mniej alergenów w otoczeniu. Od maja do września trwa sezon pylenia traw w nadmorskim regionie, jednak w miejscowościach położonych bezpośrednio nad morzem wiatr przenosi zanieczyszczenie i pyłki w głąb lądu. To właśnie dlatego wczasy nad morzem są wspaniałą kuracją leczniczą i rajem dla alergików. Jednak trzeba pamiętać, że osoby uczulone na pyłki traw i chwastów powinny wypoczywać nad otwartym morzem, a nie nad zatoką.
Morski klimat również dobrze wpłynie na astmatyków – ważne, żeby wybrać region wolny od zanieczyszczeń i jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu. Znakomitą kuracją dla osób cierpiących na atopowe zapalenie skóry są kąpiele w morskiej wodzie.
Zbawienny morski klimat
Morski klimat wpływa na wzmocnienie odporności i jest swego rodzaju treningiem dla organizmu. Kontakt z nowym środowiskiem, duża prędkość wiatru, działanie na przemian ciepła i zimna stanowią silne bodźce – wymuszają dostosowanie się do nowych warunków. To sprawia, że ożywiają się funkcje organizmu, przez co się regeneruje. Spacery plażą i kąpiele w morskiej wodzie z całą pewnością wzmocnią układ odpornościowy alergika, który potem łatwiej poradzi sobie z atakiem alergenów.
Morskie powietrze działa jak nawilżacz oskrzeli i płuc. Uderzające o brzeg morza fale sprawiają, że powstaje rodzaj aerozolu solankowego – małe cząsteczki słonej wody unoszą się w powietrzu. Działa on na organizm – odżywia śluzówkę dróg oddechowych i stymuluje jej regenerację.
Miejsce wypoczynku
Przy planowaniu wakacji warto zwrócić zapoznać się z kalendarzem pyleń i komunikatami o stężeniu pyłków w poszczególnych regionach kraju. Alergik powinien pamiętać, że niekorzystnie mogą na niego wpłynąć zbyt gwałtowne zmiany temperatury, klimatu czy ciśnienia.
Duże znaczenie mają również warunki mieszkaniowe – w szczególności dotyczy to osób uczulonych na roztocza kurzu domowego. Alergikom nie poleca się wypoczynku w starych budynkach, czy w obiektach otwieranych jedynie na okres sezonu. Z całą pewnością lepszym rozwiązaniem jest hotel bądź pensjonat, sprzątanym przynajmniej raz dziennie. Z myślą o gościach z alergiami, niektóre hotele używają nowoczesnych urządzeń do sprzątania pomieszczeń. Przykładem jest ośrodek Zdrowotel Łeba. „W naszym obiekcie oferujemy gościom borykającym się z alergią specjalną usługę „sprzątanie dla osób z alergią na kurz i roztocza”. Ograniczyliśmy do minimum stosowanie środków chemicznych. Sprzątanie pokoi odbywa się z użyciem odkurzaczy wodnych i specjalnych, atestowanych ściereczek do sprzątania pomieszczeń dla alergików. Wystarczy przy rezerwacji zgłosić, a nasz personel w szczególny sposób przygotuje pokój.” – wyjaśnia Marta Wójcikowska z ośrodka „Zdrowotel”.
Przy wyborze hotelu czy pensjonatu równie istotne jest wyposażenie wnętrza, czyli rodzaj mebli, wykładzin podłogowych oraz pościeli. Przy rezerwacji warto więc zapytać czy istnieje możliwość częstej zmiany pościeli i czy ma właściwości antyalergiczne.
Warto również zwrócić uwagę na to, czy ośrodek oferuje specjalistyczną dietę – to bardzo ważne w przypadku osób z alergią pokarmową. „Nasz personel dysponuje szeroką wiedzą na temat potrzeb osób z nietolerancjami pokarmowymi. Jesteśmy przygotowani m.in. do żywienia osób na diecie bezglutenowej, bezmlecznej, bezlaktozowej.” – tłumaczy Marta Wójcikowska. Taka profesjonalna obsługa z całą pewnością ułatwi wypoczynek od alergii.
Wakacje spędzone nad morzem na pewno poprawią kondycję zdrowotną alergików i astmatyków. Trzeba jednak pamiętać o wyborze odpowiedniego miejsca i zakwaterowania. Warto wybierać takie ośrodki, które dodatkowo oferują specjalistyczne zabiegi, które wzmacniają odporność. Marta Wójcikowska w wywiadzie opowiedziała o zabiegach leczniczych, które oferuje ośrodek Zdrowotel Łeba.
Jakie zabiegi rehabilitacyjne polecają Państwo alergikom? Na czym one polegają?
Dla osób zmagających się z chorobami skóry polecam talasoterapię. Jest to forma terapii zajęciowej wykorzystująca lecznicze właściwości klimatu morskiego (morska woda, piasek, powietrze, muł, glony itp.). Poprzez odpowiednio dobrane ćwiczenia na plaży i w lesie sosnowym, uzyskuje się wnikanie do skóry ciała minerałów oraz witamin, co sprzyja odnowie komórek, zwiększa przepływ krwi oraz metabolizm. Sól morska jest lekiem na choroby skórne oraz zranienia, stosowana jest do leczenia chorób skóry, takich jak trądzik, egzema i łuszczyca. Wodorosty są bogate w sód i potas, wspomagają regulację poziomu wody w organizmie oraz zwalczające zatrzymywanie płynów.
Astmatykom z pewnością pomogą inhalacje. To zabieg leczniczy polegający na wdychaniu par wód mineralnych, roztworów leków lub ich aerozoli. Wykonywany za pomocą specjalnego aparatu (inhalatora) lub przez inhalacje grupowe na plaży (gimnastyka oddechowa). Do inhalacji używa się leków działających rozkurczowo na drzewo oskrzelowe, ułatwiających wykrztuszanie wydzieliny, działających przeciwzapalnie i antybiotyków.
Dobrym rozwiązaniem jest także laser – generator promieniowania, który emituje światło widzialne pomocne między innymi przy katarze siennym i problemach górnych dróg oddechowych, głównie z zatokami, jak również przy wszelkich zmianach skórnych.
Polecamy także terapię światłem spolaryzowanym (Lampa Bio). Ma ona na celu pobudzenie procesów biologicznych i fizjologicznych. Pobudzeniu ulega także obrona immunologiczna zarówno komórkowa (komórki żerne, limfocyty), jak i humoralna (immunoglobuliny IgA, IgG oraz transferyna), dlatego pomocna jest przy różnego rodzaju alergiach.
W celu wzmocnienia odporności proponujemy DENS (DynamicznaElektroNeuroStymulacja), to nowa rosyjska metoda lecznicza, za pomocą której stymuluje się organizm poprzez zakończenia nerwowe w skórze. Stosujemy także borowinę – to rodzaj torfu stosowany w okładach oraz kąpielach. Dzięki swoim właściwościom cieplnym umożliwia efekt silnego, głębokiego i równomiernego podgrzania części ciała poddanych zabiegowi. Ponadto zawarte w borowinie kwasy organiczne i sole nadają jej właściwości przeciwzapalne, ściągające, bakteriostatyczne i bakteriobójcze.
Ile takich zabiegów trzeba przeprowadzić, by chory poczuł poprawę zdrowia?
Zależy to indywidualnie od rodzaju alergii, ale najlepiej jeśli skojarzy się kilka rodzajów zabiegów, dla uzyskania lepszego efektu terapeutycznego. Nie powinno się jednak przekraczać ilości trzech na dzień.
Jak długo powinny trwać takie wczasy rehabilitacyjne, by przyniosły pożądany efekt?
Im dłużej tym lepiej, ale najczęściej 3-4 tygodni powinny w zupełności wystarczyć. Przez pierwszy tydzień (nieraz krócej), człowiek alergiczny przystosowuje się do zmiany otoczenia oraz do zabiegów. Po tym czasie następuje rehabilitacja główna, która powinna trwać 2-3 tygodnie.
Dziękuję za rozmowę.
Poprzednie wiadomości
